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無懼換季氣候 · 從健康到生活對付潮濕！
香港回南天的潮濕，都處處為生活帶來不便，甚至容易令身體疲倦和肌膚變差。從生活上防潮抗霉，配合照顧好身體和皮膚，重拾精神愉悅的狀態！
改善濕氣 飲食調節
根據中醫說法，天氣變得潮濕悶熱，容易令人體產生「濕熱」問題，出現代謝不佳、水腫、口氣、易疲倦或頭痛等情況。但我們可過飲食來改善身體過重濕氣的問題。
- 注意腸胃，轉季時腸胃機能往往較差，多吃清淡食物和飲水
- 減少進食高油、高糖，或其它對身體造成負擔的食物，例如加工食物、零食等。
- 進食對祛除濕氣有幫助的食物，例如冬瓜、苦瓜、綠豆、薏仁等，對於濕熱體質的人利水消腫，緩解夏季中暑有大幫助*。
*以上資料只供參考，宜按個人需要、體質等因素先與醫生查詢。
轉季護膚 化繁為簡
潮濕悶熱的天氣同時也會容易令皮膚感到黏笠不適，刺激汗水和油脂分泌，或會造成水油不平衡而令肌膚狀態變差，導致粉刺、暗粒、過敏情況出現。
- 切勿過度清潔洗臉，令肌膚水油更易失衡，建議最多早、晚一次便可。
- 避免以過熱水溫刺激皮膚，誘發肌膚過敏
- 注重保濕，強化肌膚的屏障力
- 暫停使用冬季較滋潤的護膚品，轉而使用性質溫和、容易吸收的清爽水狀護膚產品；避免使用酒精及香料成分的產品。
- 出門前使用防曬霜，阻擋強烈紫外線傷害，減低黑色素沉澱而形成色斑的機會。
衣物收納 防止濕氣
天氣一轉，衣櫃也是時候「送春迎夏」，準備收起冬天厚重衣物，換上清爽薄衣迎接夏日。但在潮濕天氣下，衣櫃及鞋櫃等均是濕氣聚集的高危位，需要適當的防潮方法來進行換季收納。
- 厚重衣物於收納前緊記先清洗乾淨並徹底烘乾，更可利用乾衣機、抽濕機及風筒等徹底弄乾後，再收入衣櫃。
- 可在貯衣箱、櫃桶放入抽濕包，同時在櫃內的大空間放置吸濕盒，以免積聚濕氣、滋生霉菌。
- 確保衣物徹底清潔及乾爽後，可使用真空壓縮袋收納，但要留意羽絨、羊毛等物料的衣物結構和柔軟性或會受到影響，並不適宜壓縮存放。
- 喜歡天然方法的朋友，亦可考慮咖啡渣，有助防潮、除霉臭。可先把咖啡渣晾乾，或放入微波爐、焗爐弄乾，再以網袋、茶包袋裹好。
寢具功能性 防菌滋生
春夏的潮濕天氣，過敏原和細菌亦較易滋生和活躍。緊記直接接觸到皮膚的物品需定期清洗，避免細菌滋生而引起暗瘡引成，甚至過敏。
- 與收納厚重衣物一樣，收納冬天厚被前緊記先清洗乾淨並徹底烘乾，以免讓被子讓積聚濕氣、滋生霉菌。
- 每夜睡眠接觸身體的枕頭套、被子、床笠等，需定期更換及清洗，防止塵蟎或細菌存活或繁殖。
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如衣物一樣，床品織物亦會因長時間使用而有老化或損耗現象出現，而織物的纖維深層亦會隱藏細菌而引起異味、噏味，普通家用洗衣液亦未必可完全去除。基於衛生考慮，床品使用週期不應多於兩年，建議每兩年需要更換新一套床上用品。
